Relaja tus pies con estos ejercicios al llegar a casa
Mover los metatarsianos, un masajes con el nudillo o estirar la planta con una toalla, consejos que la podóloga Lara Peman, del Centro Médico Still, recomienda tras la práctica deportiva
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Martes, 4 de junio 2019, 01:15
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Los pies son una parte esencial de nuestro cuerpo a la hora de practicar ejercicio. Sobre ellos nos apoyamos al correr y saltar, a lo que se une todo lo que andamos, más o menos, a lo largo del día. Por ello es importante prestarles cuidado, y no solo cuando las molestias empiezan a florecer. Lara Peman, podóloga del Centro Médico Still, recomienda realizar unos sencillos ejercicios al llegar a casa, que puede hacerse uno mismo, «para relajar y aliviar tensiones«, que pueden irle bien tanto a las mujeres que acuden a trabajar en tacones como a los aficionados al 'running'.
