Estira bien tus brazos para no sufrir molestias

Imagen de uno de los ejercicios de estiramiento. / EL CORREO

La fisioterapeuta y osteópata Ania Ibisate, del centro Igaro, enseña cómo realizar ejercicios para extender la musculatura superior

EL CORREO

Al cabo del día cada una de las partes del cuerpo humano realiza infinidad de movimientos. Muchos de estos gestos se llevan a cabo con los brazos, con los músculos de la extremidad superior, movimientos de repetición que hacen sufrir a los flexores y extensores, lo que puede derivar en determinadas dolencias. Para evitarlas, la fisioterapeuta y osteópata Ania Ibisate, del centro Igaro, muestra dos ejercicios con los que extender la zona. «Pequeños movimientos repetitivos en el ámbito laboral hacen que se produzca un deterioro o acortamiento en estos músculos. También en el ámbito deportivo, sobre todo en el pádel, en la escala o en el trabajo con pesas«, asegura la experta.