Fisioterapia

Tres ejercicios básicos para fortalecer tus muslos

La fisioterapeuta Araitz Martínez, del centro Kinebide, enseña cómo estirar la musculatura isquiotibial y la región glútea

EL CORREO

Para disminuir la tensión en la zona lumbar y en la pelvis, además de para mejorar la coordinación de los movimientos, la fisioterapeuta Araitz Martínez, del centro Kinebide, explica paso a paso cómo realizar estiramientos en la parte superior de la pierna. Tres ejercicios recomendados para deportistas que realicen «fútbol, baloncesto, remo, montañismo, atletismo, esquí o cualquier actividad que requiera principalmente de movimientos de la pierna».