Tu aliado para rendir mejor puede estar en tus oídos

¿Que importancia tiene para el deportista descansar? El sueño forma parte del entrenamiento del atleta, es una pieza clave en el desarrollo deportivo. Debe cuidar su cuerpo para rendir bien durante una competición y un buen entrenamiento no lo es todo. La falta de descanso es decisiva para poder dar lo mejor de sí mismos.

Mientras dormimos el organismo se recupera de todo lo que hemos gastado durante el día. Uno de los factores que más influyen en el rendimiento deportivo es la calidad del sueño y para ello una de las soluciones más eficaces es hacerse con unos 'protectores de sueño' o tapones para los oídos a medida.

Una solución sencilla, anti-ruido, elaborados con material blando y diseñados para que no molesten ni se sientan como cuerpos extraños. Para asegurar su comodidad y la ergonomía del tapón se fabrica completamente a medida del oído de cada persona. Son ligeros y flexibles, de larga duración y los puede utilizar cualquier persona ya que están indicados para todas las edades.

Y es que, entre otros, dormir bien ayuda a fortalecer el sistema inmunitario. Ayuda a combatir y prevenir enfermedades así como un resfriado o el estrés, que nos pueden jugar una mala pasada durante el entrenamiento. También previene lesiones ya que cuando no se ha dormido bien se pierde agilidad y destreza. Además, durante el sueño los músculos se recuperan, debido a la relajación total del aparato locomotor, que hace que se liberen las tensiones acumuladas durante el día. También se favorece la oxigenación de las células ya que la respiración se hace más lenta y profunda.

Como vemos, son muchos los beneficios de tener un sueño profundo, sin embargo, no son pocas las personas que sufren insomnio a causa de ronquidos, de vecinos ruidosos o simplemente de ruidos externos que nos impiden, en ocasiones, poder conciliar el sueño y por lo tanto descansar correctamente.