Ocho ejercicios fáciles para tonificar los brazos que sí funcionan
'el lunes empiezo' ·
El equipo de Wow Let´s Go nos invita a realizar una sesión de tren superior en la séptima semana de entrenamientowow let´s go
Viernes, 22 de octubre 2021, 20:19
Entramos en la séptima semana de entrenamiento con el equipo de Wow Let´s Go, un gimnasio virtual capitaneado por los vizcaínos Ángel Robles, Adriana Lindo y Rubén Calvo.
Durante este tiempo os hemos mostrado ejercicios 'full body' para entrenar el cuerpo en su totalidad, aunque también hemos hecho entrenamientos específicos. Lo que ocurre es que a la hora de ponernos en forma solemos cometer un pequeño error: centrarnos en piernas, abdomen o glúteos, y descuidar zonas tan importantes y olvidadas como los brazos. Lo único que va a ayudar a tonificarlos es un entrenamiento de fuerza, ese que nos ayudará a mantener en su sitio esa piel flácida que luego tanto cuesta eliminar.
Así que no te olvides de tener a mano unas mancuernas, unas pesas o, simplemente, unas botellas de agua para poder seguirnos y hacer bíceps desde casa. En este caso, serán 8 ejercicios de 40 segundo y 15 de descanso, divididos en tres series. ¿Estáis listos? Pues dadle al play y ¡a por todas!
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Wow Let´s Go
Wow Let's Go es una plataforma deportiva digital creada en pleno confinamiento por Ángel Robles, Adriana Lindo y Rubén Calvo. Desde casa, el parque o cualquier lugar susceptible de conexión, el cliente puede disfrutar de completos entrenamientos online que se renuevan constantemente, guiados por estos tres apasionados del deporte y la vida sana. «Esta forma de hacer ejercicio ha venido para quedarse. Los resultados son increíbles, porque trabajas con tu propio cuerpo y lo puedes hacer desde casa», explica Robles. Cada lunes, Wow Let´s Go nos hará empezar la semana con energía a través de entrenamientos guiados con los que retomar o comenzar progresivamente la práctica deportiva.
