Tan solo 25 minutos para quemar grasa como nunca
'el lunes empiezo' ·
Entramos en la tercera semana de entrenamiento con Wow Let´s Go con una sesión corta pero intensa para definir y fortalecermaría calvo
Martes, 21 de septiembre 2021, 09:34
Nuevo lunes, nueva sesión de entrenamiento con los profesionales de Wow Let´s Go, un gimnasio virtual fundado por los vizcaínos Ángel Robles, Adriana Lindo y Rubén Calvo. Estrenamos la tercera semana a ritmo de HIIT. Para los que aún desconozcan este término, son las siglas de «High Intensity Interval Training», es decir, «Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad». Son rutinas breves, pero muy intensas, con recuperaciones incompletas.
En este caso, Ángel Robles y Ruben Calvo nos animan a realizar un entrenamiento de intervalos de 30 segundos de trabajo y 10 segundos de descanso. «Esta sesión esta compuesta por 4 bloques donde el cardio y el core nos harán sudar y disfrutar durante los 25' que dura la clase», explican.
Menos de media hora de ejercicios continuos que nos ayudarán a tonificar y fortalecer. «Prepara una esterilla y entrena sin límites. Hoy toca una sesión con la que pondremos a tono nuestros cuadraditos para lucirlos en cualquier sitio». ¡Dale al play y a disfrutar!
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Wow Let´s Go
Wow Let's Go es una plataforma deportiva digital creada en pleno confinamiento por Ángel Robles, Adriana Lindo y Rubén Calvo. Desde casa, el parque o cualquier lugar susceptible de conexión, el cliente puede disfrutar de completos entrenamientos online que se renuevan constantemente, guiados por estos tres apasionados del deporte y la vida sana. «Esta forma de hacer ejercicio ha venido para quedarse. Los resultados son increíbles, porque trabajas con tu propio cuerpo y lo puedes hacer desde casa», explica Robles. Cada lunes, Wow Let´s Go nos hará empezar la semana con energía a través de entrenamientos guiados con los que retomar o comenzar progresivamente la práctica deportiva.
