El método 'Dan-sha-ri': el eficaz sistema japonés para poner orden en casa
Estas normas básicas pueden ayudarte a despedirte del caos para llevar una vida más relajada y sencilla
La cantante Mariah Carey publicó el pasado 1 de noviembre su habitual y tan ansiado vídeo para avisar de que la Navidad ya se está acercando, y, desde ese día, nos ha entrado a todos el espíritu navideño, los supermercados se han inundado de turrones y las tiendas ya están llenas de todos los elementos típicos de estas fechas: la decoración, los regalos, los atuendos…
Si trasladamos este 'espíritu' al orden, el fin de año supone una gran oportunidad y motivación para sacar el caos de nuestros hogares y, por consiguiente, también de nuestras vidas. Anteriormente os hablamos del Oosouji, el milenario método de limpieza japonés; si aún no lo conoces en este artículo tienes toda la información acerca de este ritual de limpieza que te ayudará a empezar el año con buen pie.
Como seguro a estas alturas ya sabéis, uno de los pasos más importante, y en ocasiones el más difícil, cuando vamos a ordenar un espacio es el del descarte. Se trata de revisar todo lo que tenemos y deshacernos de aquello que ya no necesitamos, no utilizamos o que simplemente no queremos. Es decir, es el momento de tirar.
Si te cuesta llevarlo a cabo, sientes que tienes mucho apego por las cosas y te resulta complicado despedirte de ellas, la escritora japonesa Hideko Yamashita tiene la solución: el método 'Dan sha ri'. En su libro 'Ordena tu vida', enseña cómo debemos deshacernos de todo aquello que no es útil en nuestra vida y que no nos aporta nada esencial. De este modo, lograremos conocernos mejor y transformaremos nuestro entorno en un espacio relajado que repercutirá en nuestra felicidad.
El método DAN-Sha-Ri se basa en el significado de las tres palabras japonesas que componen su nombre:
- DAN: Rechazar las cosas innecesarias.
- SHA: Deshacerse de las cosas inútiles que posees.
- RI: Detectar el deseo insano por las cosas innecesarias.
Además, se rige por las siguientes cinco reglas de oro:
- La regla de la ocupación: Nunca llenes algo del todo. Ni tu armario, ni la casa, ni mucho menos tu cabeza. Intenta ocupar máximo el 80% de la capacidad total de un espacio. De esta manera, al no abarrotarlo de cosas innecesarias, estaremos dejando un margen que servirá de tránsito y de ayuda para gestionarlo.
- La regla del reemplazo: Quédate solo con lo que te haga feliz. Selecciona aquellas cosas que de verdad te aportan y limítate a ellas, reemplazándolas si aparece una nueva que se merezca ese lugar. Con esta regla, aprendes a valorar lo que tienes, porque limitas la cantidad de cosas y todo lo que tienes se vuelve más selecto.
- La regla del toque: La regla de los dos movimientos. Vale, ya has elegido… Ahora, ¿dónde lo guardas? Yamashita recomienda hacerlo de tal modo que el acto de guardar y sacar las cosas exija, como máximo, dos movimientos: abrir la puerta del armario y cogerlas. Sin más esfuerzos.
- La regla de autonomía y libertad: Un orden que produzca autonomía y libertad. Guardar los objetos de forma vertical, como en los supermercados, ayuda a seleccionar con libertad lo que necesitamos y a acceder a ello fácilmente. Así que, tener las cosas en orden y a mano produce una agradable sensación de autonomía.
- La regla de 'la marcha automática': Ponte en modo 'marcha automática'. Esta regla se basa en la capacidad natural del cuerpo para autorregularse y responder ante los estímulos. Con el 'Dan-sha-ri' se recupera el orden de las cosas, que repercute directamente en nuestra relación con ellas y nuestra actitud para afrontar los problemas. ¿Quién no se ha sentido alguna vez desbordado por el desorden?
¿Qué te ha parecido? Si te ha gustado, por aquí te dejo algunas recomendaciones de libros sobre orden que te pueden ayudar e inspirar.
