Combate el dolor de cervicales con estos ejercicios de pilates

La cervicalgia es una de las molestias más comunes hoy en día, y puede extenderse por el cuello, la cabeza o las extremidades superiores, produciendo cefaleas y mareos, y sobre todo una limitación de los movimientos. Para tratar de aliviar el dolor en esta zona y de tener una espalda sana, Beatriz Padilla, entrenadora personal del centro Fisiofitness Markel Simón, explica cuatro sencillos ejercicios basados en el método pilates.