Así ha sido el foro 'Más 60 activo'
El Palacio de Congresos Europa de Vitoria ha acogido este viernes la jornada gratuita, organizada por EL CORREO, con expertos que han compartido las grandes claves para mantener una vida sana y activa durante la madurez
El Correo
Viernes, 28 de febrero 2025, 09:51
Bajo el título 'Retos y beneficios de la vida a partir de los 60 años', EL CORREO ha organizado este viernes una nueva edición del foro 'Más 60 Activo', que cuenta con el patrocinio del Ayuntamiento de Vitoria, la Diputación Foral de Álava y el departamento de Economía, Trabajo y Empleo del Gobierno vasco. Cada vez está más demostrado que llegar en condiciones a la longevidad depende un 25% de los genes y el resto del estilo de vida. Hay que comer sano, hacer un poco de ejercicio y ser feliz. ¿Pero cómo lograrlo? Sobre los ingredientes de la receta perfecta y consejos prácticos para avanzar a buen paso en ese viaje hacia la vejez se hablará en esta cita.
El Palacio Europa ha contado con expertos del mundo de la salud como la coordinadora de fisioterapia en la OSI Araba, Ana Celia Ramos, o el cardiólogo Lucas Tojal Sierra. La que ha sido protagonista durante años del tiempo en EITB, Ana Urrutia, junto a otros ponentes de nivel, han abordado aspectos relacionados con salud y cómo hay que cuidarse entre otros. La entrada ha sido gratuita hasta completar aforo y se ha podido seguir en directo en la web de EL CORREO.
De esta manera, el encuentro -que en su anterior edición resultó todo un éxito de asistentes- ha comenzado con una bienvenida por parte del diputado general de Álava, Ramiro González, y el concejal de Políticas Sociales en el Ayuntamiento, Lucho Royero. Ellos han dado paso al coordinador en la unidad de rehabilitación cardiaca de la OSI Araba, Lucas Tojal, que ha ofrecido de una manera clara y concisa hábitos saludables para tener un corazón sano.
Palacio Europa, viernes 28
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10.40 horas. 'Hábitos saludables desde el corazón'. Lucas Tojal, cardiólogo.
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11.00 horas. Las enfermeras Brígida Argote y Marta Viteri hablarán de los cuidados al final de la vida.
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11.30 horas. 'Profesionalización de los cuidados de la longevidad' por Alfonso Gurpegui.
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12.00 horas. 'Práctica de respiración consciente y escucha interna', con Ana Urrutia, de Mandala Morea.
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12.30 horas. Mesa redonda sobre los servicios municipales de cuidados con trabajadores de Políticas Sociales y usuarios.
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13.00 horas. 'Plan activo en el dolor', con Ana Celia Ramos, responsable de Fisioterapia de la OSI Araba.
Brigida Argote, subdirectora del Área de Personas Mayores del Instituto Foral de Bienestar Social (IFBS), y Marta Viteri, miembro del Comité de Ética Asistencial de Araba (CEA), han reflexionado en una mesa redonda sobre los cuidados al final de la vida.
El viceconsejero de Empleo, Alfonso Gurpegui, ha presentado ZainLab HUB, una herramienta innovadora que tiene como misión «contribuir a la mejora de la economía de la cuidados». A partir de las 12.00 horas ha llegado uno de los puntos fuertes de la cita: el público ha podido realizar durante media hora un ejercicio de respiración consciente y escucha interna guiado por Ana Urrutia de Mandala Morea, una práctica que tiene importantes ventajas para regular el sistema nervioso.
Con la relajación que nos ha brindado ese momento, se ha dado paso a una mesa redonda protagonizada por profesionales y usuarios del servicio municipal de Políticas Sociales. En ella, Maite Ruiz de Sabando, Oihane Jiménez, María Belén Martínez Burgos y Esther González Peñalba han hecho una radiografía de los recursos de cuidados de la ciudad, analizando el futuro al que se dirigen y los cambios que se implementarán.
Por último, y antes de un cierre institucional en el que ha participado el vicelehendakari segundo y consejero de Economía, Mikel Torres, la responsable de Fisioterapia de OSI Araba, Ana Celia Ramos, ha tratado las claves para desarrollar un plan activo en el dolor.
