Tres sencillas claves para mejorar la autoestima

¡Hola! Soy Haizea Gómez, psicóloga y psicoterapeuta. Desde hace casi un año, me asomo a vosotros desde esta ventana en Bizkaia Dmoda a través de diferentes artículos de psicología con los que pretendo brindaros herramientas que os ayudarán a conoceros mejor, a afrontar con serenidad las dificultades del día a día y, en definitiva, a alcanzar una vida más plena.

Después de unos meses difíciles en los que todos intentamos amoldarnos a un mundo distinto, me hacía ilusión llegar a vosotros de una forma más directa. Así que hoy inauguramos la sección 'Tu espacio de psicología', en la que mediante diferentes vídeos seguiré compartiendo mis conocimientos y consejos para poder ayudaros a ser más felices.

En el primer vídeo de hoy, os muestro tres claves sencillas para mejorar vuestra autoestima. Y es que poseer una 'auto-percepción' positiva es fundamental para reducir los miedos y los pensamientos limitantes que nos bloquean, enfrentarse e interaccionar con el mundo, aportar soluciones e ideas y provocar cambios positivos en uno mismo y en quienes nos rodean.

Nos vemos por aquí muy pronto y ya sabéis que podéis contactar conmigo a través de mi cuenta personal de Instagram, donde atenderé encantada vuestras dudas, sugerencias de temas a tratar en este espacio o cualquier inquietud que os surja.

¡Dadle al play y gracias por estar ahí!