Ayúdate del pilates para tonifica tus glúteos

Tonificar las distintas partes del cuerpo conlleva numerosos beneficios. Más allá de la mejora en el aspecto físico general, ayuda a la postura corporal, aumenta la fuerza y previene lesiones. Centrándonos en los glúteos, la entrenadora personal Beatriz Padilla, del centro Fisiofitness Markel Simón, explica cómo modelarlos y estirar sus músculos gracias al pilates.