El consejo del psiquiatra Alejandro Martínez Rico para ayudar a un ser querido en un momento delicado: «No siempre es necesario...»
La muerte de un familiar, una enfermedad, un desamor... Hay episodios en la vida que son difíciles de encajar
Ayudar a un ser querido que está atravesando por un momento delicado no es tarea fácil. La muerte de un familiar, una enfermedad, un desamor... Hay episodios en la vida que son difíciles de encajar y quienes están alrededor, en ocasiones, no saben qué hacer ni cómo consolar.
El psiquiatra Alejandro Martínez Rico ha compartido un vídeo en el que da un consejo clave a la hora de tratar estas situaciones tan complejas y que, en ocasiones, al no saber cómo actuar deriva en un «distanciamiento». «En realidad, no hay palabras mágicas que puedan aliviar completamente el dolor del otro. El verdadero consuelo muchas veces está en el gesto silencioso, en el abrazo, en la mirada comprensiva, o simplemente en estar ahí, sin necesidad de decir nada», señala el especialista cordobés.
El experto, cuyos vídeos se han hecho muy populares y que acumula más de 300.000 seguidores en Instagram, incide en que muchas veces en los momentos en los que no se sabe qué decir, recuerda que «no siempre es necesario hablar️». «Puedes ser un faro de calma en medio del dolor simplemente estando cerca. Lo importante no es llenar el vacío con palabras, sino llenar el espacio con tu presencia, con tu apoyo incondicional, con tu disposición a escuchar cuando la otra persona esté lista para hablar», arguye.
Según explica, el ser humano tiene una inclinación natural a querer «arreglar» las cosas, a ofrecer soluciones, a llenar los silencios incómodos con palabras bien intencionadas. Sin embargo, «en el duelo o en la pérdida, no siempre hay una solución inmediata, y a veces lo más poderoso que podemos ofrecer es nuestra compañía silenciosa». Por ello, aconseja «estar presentes sin presionar, respetando los tiempos del otro. Es un acto de amor y empatía que trasciende cualquier discurso», zanja.
