Psicología

20 señales de que tienes una relación tóxica de pareja

20 señales de que tienes una relación tóxica de pareja
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Saber detectar lo que no va bien es el primer paso para salir de estos círculos afectivos tan dañinos

Olatz Barbarias
OLATZ BARBARIAS

Las relaciones de pareja son, en ocasiones, complicadas. Sin embargo, hay romances en los que uno de los integrantes (o los dos) tienen conductas que pueden llegar a suponer un problema psicológico y emocional para la otra persona, que no es consciente de que está viviendo una relación tóxica de pareja, llegando a justificar y a normalizar dichas actitudes.

No obstante, puede que en algún momento de la relación lleguemos a cometer alguno de los comportamientos tan propios de las relaciones tóxicas, sin ello significar que estemos en una relación así, pues será una relación tóxica aquella en la que se produzcan uno o varios problemas de los que comentaremos a continuación de forma habitual. Por ello, es muy importante cuestionarnos si estamos en un noviazgo o matrimonio en el que se dan dichos comportamientos, bien por parte de la otra persona como de la nuestra, lo que conseguiremos haciendo una buena autocrítica.

A continuación se presentan 20 actitudes y comportamientos que se dan en una relación de pareja tóxica:

1. Le molesta que salgas con tus amigos o hagas planes por tu cuenta.

2. Le molesta que no dependas de él o ella para hacer tus planes.

3. No le gusta que lleves tu contabilidad.

4. Le molesta no tener acceso a tus objetos personales.

5. No respeta tu privacidad.

6. Le molesta que tengas tu intimidad.

7. Siente celos de personas con las que mantienes una buena relación de amistad o familiar.

8. Te controla tus movimientos y tus horarios.

9. No te pide tu opinión para las actividades que hacéis juntos.

10. Te hace de menos, te manda callar, te hace sentir que lo tuyo es menos importante.

11. Te hace sentir que sin él o ella no serías menos de lo que eres con él o ella.

12. Te cuestiona continuamente.

13. Te chantajea emocionalmente.

14. Te trata con excesiva sobreprotección.

15. Te falta al respeto.

16. Te hace de menos.

17. Las discusiones acaban cuando tú cedes.

18. Te hace culpable y responsable de sus problemas.

19. Te exige demasiado.

20. Mantienes relaciones sexuales para evitar que se enfade, por chantaje, o te compara con otras parejas.

Si reconoces algunos de estos comportamientos por parte de tu pareja o por tu parte es bueno que sepas que realizando terapia psicológica estas actitudes son reconducibles en algunos casos. Sin embargo, en otras ocasiones no es así, y es responsabilidad de la pareja finalizar esa relación y reparar individualmente las heridas que deja una relación tormentosa (en lo que también ir al psicólogo resulta de gran ayuda).

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