Formar en ergonomía, la clave para reducir las bajas por problemas musculoesqueléticos

Nordic Klinika ofrece formación a empresas para reducir la incidencia de los trastornos musculoesqueléticos, cuya incidencia ha crecido un 25% en seis años

Es cierto que el estrés, la ansiedad o el 'burnout' (síndrome de desgaste profesional) han crecido de forma acelerada. Pero hay otro protagonista que avanza en silencio y que recibe mucha menos atención mediática: los trastornos musculoesqueléticos. Dolores de espalda, lesiones articulares, sobrecargas cervicales y desgaste acumulado por años de malas posturas o movimientos repetitivos. Su incidencia ha crecido más de un 25% en los últimos seis años, y hoy son, junto a los problemas de salud mental, la principal causa estructural de baja laboral en Euskadi, según Osalan.

Diferencia entre puestos de trabajo

La Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo calcula que uno de cada cuatro empleados europeos convive con dolor de espalda, y buena parte de los casos se origina en oficinas, delante de un ordenador. A esto se suma un factor demográfico que muchas empresas todavía no han incorporado a su forma de organizar el trabajo: el envejecimiento de las plantillas. Diseñar puestos de trabajo pensando solo en el trabajador 'medio' de hace veinte años, ignorando cómo cambia el cuerpo con la edad y con la repetición de tareas, es una de las razones por las que las bajas de hoy son más largas y más difíciles de resolver.

Reacción y prevención

Frente a este panorama, el enfoque tradicional –esperar a que aparezca el dolor y tratarlo cuando ya genera baja– empieza a mostrar sus límites, tanto humanos como económicos. Cada vez más organizaciones están virando hacia un modelo distinto: la prevención activa, entendida no como una charla puntual de seguridad, sino como formación continua con un enfoque genuinamente sanitario.

En este sentido, Nordic Klinika, de La Fundación Laboral San Prudencio, ofrece una formación especializada en empresas que ha sido diseñada para prevenir los trastornos musculoesqueléticos, reduciendo así las bajas laborales y promoviendo la salud integral de la plantilla. Con un amplio conocimiento de la ergonomía de cada puesto laboral, analizan las necesidades posturales y los riesgos asociados a los mismos, de forma que puedan formar a medida de cada empresa.

¿Qué significa esto en la práctica? En primer lugar, que los trabajadores entiendan lo básico de cómo funciona su propio cuerpo: conceptos sencillos de anatomía que expliquen por qué ciertos movimientos o posturas generan sobrecarga a largo plazo. Ese conocimiento, por elemental que parezca, suele ser el gran ausente en la formación laboral tradicional. En segundo lugar, dotar a las personas de herramientas reales de autocuidado: pautas que puedan aplicar ellas mismas, en su día a día, sin depender de que alguien más lo resuelva por ellas. Y en tercer lugar, adaptar esas herramientas al puesto concreto: no es lo mismo la carga física de quien maneja una máquina industrial que la de quien pasa ocho horas frente a una pantalla. Las recomendaciones ergonómicas y los ejercicios específicos solo funcionan cuando están pensados para el puesto real, no para un manual genérico.

Una inversión, no un gasto

Lo que empieza a quedar claro entre quienes analizan el mercado laboral es que la prevención en salud laboral ya no puede tratarse como una casilla que marcar en un plan de riesgos laborales. Los datos de absentismo lo dejan claro: cada euro que una empresa no invierte hoy en cuidar el cuerpo de sus trabajadores es un coste que probablemente pagará mañana, multiplicado, en forma de baja médica. La buena noticia es que el camino no requiere grandes revoluciones. Requiere, sobre todo, formación bien diseñada: entender el propio cuerpo, adquirir hábitos de autocuidado y aplicar recomendaciones ergonómicas ajustadas a cada puesto de trabajo. Un cambio de cultura que empieza, casi siempre, con algo tan sencillo como enseñar a las personas lo que su cuerpo necesita para aguantar una jornada de trabajo sin pasar factura.