"La constancia es la clave para conseguir resultados reales en la piel"

La experta en estética avanzada Abigail Arduan explica cómo mantener una piel sana y luminosa a cualquier edad

La piel habla. Refleja nuestros hábitos, nuestro ritmo de vida y hasta nuestro nivel de estrés. Y aunque cada persona envejece de forma distinta, existen pautas que pueden marcar una diferencia real: constancia, diagnóstico adecuado y una rutina adaptada al estado de la piel.

En esta entrevista, la especialista en estética avanzada y directora de los centros Arduan, Abigail Arduan, comparte su visión sobre cómo interpretar lo que la piel nos está diciendo, qué cuidados son prioritarios y cómo combinar rutinas domiciliarias con tratamientos profesionales para mantener un aspecto luminoso y saludable a largo plazo.

¿Qué nos dice la piel de nosotros mismos?

Nuestros hábitos dejan huella en todo el organismo, y la piel, el órgano más grande del cuerpo, es un claro reflejo de ello. Si fumamos, si no descansamos, si vivimos en entornos contaminados o si nuestra alimentación es insuficiente, la piel lo manifiesta.

El cuerpo funciona como un todo: la mala circulación, la retención de líquidos o el estrés se traducen en cambios visibles en la piel. Por eso es tan importante conocer los hábitos de cada persona: me permite enfocar el tratamiento de forma individualizada y orientar sobre los resultados reales que se pueden conseguir.

¿Cuáles son los aspectos que consideras más importantes para tener una buena cara?

Cuando hablamos de ‘tener buena cara’, suele referirse a una piel con aspecto saludable: hidratada, equilibrada y luminosa. Más allá de la genética, los pilares fundamentales son los buenos hábitos diarios como cuidar la salud, alimentarse correctamente, moverse, descansar y, por supuesto, seguir una rutina cosmética adecuada al estado actual de la piel.

La clave está en la constancia y en usar productos adaptados a las necesidades reales de cada momento. Con esos hábitos diarios y con el apoyo periódico de tratamientos profesionales es posible mantener un aspecto fresco y saludable de manera sostenida.

¿Cuál sería la mejor metodología y proceso para aplicarla en nuestra rutina diaria y visita a centro de estética?

La rutina ideal combina cuidados diarios constantes en casa con visitas periódicas al centro de estética. En casa, la base es una limpieza adecuada mañana y noche para que la piel pueda absorber bien los principios activos. Después se aplican productos que hidraten y nutran según las necesidades del momento, y por la mañana es fundamental incorporar protección solar. Esta secuencia sencilla, hecha de forma regular, mantiene la piel equilibrada.

Las sesiones profesionales permiten trabajar más profundamente y abordar tendencias concretas de cada piel: flacidez, arrugas, sensibilidad, deshidratación, exceso de grasa, manchas, etc. La frecuencia ideal depende del estado cutáneo, aunque suele oscilar entre cada 3 y 6 semanas. Durante estas visitas se refuerzan los procesos de renovación, oxigenación y regeneración, y se ajustan las pautas domiciliarias para que la piel continúe evolucionando entre sesiones.

Además, el centro complementa la rutina con otros servicios que forman parte del cuidado integral, como la depilación láser y la depilación eléctrica, tratamientos habituales en Arduan que contribuyen al bienestar general y a mantener la piel en óptimas condiciones.

«Nuestros hábitos dejan huella en todo el organismo, y la piel, el órgano más grande del cuerpo, es un claro reflejo de ello»

Abigail Arduan. Experta en estética avanzada

¿Qué importancia tiene la cosmética para la mejora de la calidad y aspecto de la piel?

La cosmética adecuada tiene un papel esencial en la salud cutánea. Aunque la piel posee mecanismos naturales de regeneración, hidratación y protección antioxidante, estos procesos no son suficientes para contrarrestar el impacto del ritmo de vida actual: contaminación, estrés, alimentación irregular, radiación solar, alteraciones hormonales y falta de descanso.

Frente a ello, los productos cosméticos aportan principios activos concentrados que fortalecen y complementan la función natural de la piel. Una buena cosmética:

• Mejora la hidratación y la retención de agua en las capas más superficiales.

• Refuerza la barrera hidrolipídica, clave para evitar sensibilidad y pérdida de agua transepidérmica.

• Favorece la renovación celular y la luminosidad.

• Aumenta la elasticidad y firmeza.

• Reduce la intensidad de arrugas, manchas e irregularidades.

• Protege frente a agentes externos como la radiación ultravioleta y la contaminación.

La cosmética no sustituye a los tratamientos profesionales, pero sí determina en gran medida la evolución de la piel entre sesión y sesión. Sin cuidados domiciliarios adecuados, los tratamientos en cabina no alcanzan su máximo potencial. Por el contrario, cuando se combinan ambos ámbitos, la piel mejora de forma evidente y sostenida.

 ¿Qué tratamientos son los más demandados por su eficacia y resultados?

En el ámbito facial, los tratamientos más solicitados son los antiedad y aquellos dirigidos a pieles sensibles o reactivas, especialmente las que presentan tendencia a la couperose y la rosácea. Son tratamientos que mejoran la calidad del tejido, disminuyen la inflamación, refuerzan la barrera cutánea y aportan firmeza y luminosidad.

Los tratamientos antiedad suelen incorporar técnicas de estimulación profunda que favorecen la producción de colágeno y elastina, además de mejorar la circulación y oxigenación del tejido. En cambio, las pieles sensibles requieren protocolos más específicos, basados en activos calmantes y técnicas que minimizan la irritación.

Por otro lado, en Arduan también son muy demandados los tratamientos de depilación láser y depilación eléctrica debido a su eficacia. Ambos ofrecen resultados visibles desde la primera sesión. Aunque el proceso completo requiere un número determinado de sesiones, cada una proporciona un avance perceptible, lo que los convierte en tratamientos con gran satisfacción inmediata para el cliente.

 ¿Qué debo tener en cuenta antes de ir a un centro de estética?

Es importante saber que la piel necesita tiempo para mostrar cambios y que los resultados dependen tanto del tratamiento profesional como del compromiso con la rutina diaria. Cada persona llega con una historia y unos hábitos distintos, y eso influye en la velocidad de respuesta. Buscamos resultados rápidos, casi inmediatos y esto en estética no es posible. La piel tiene su propio ritmo fisiológico, su evolución es gradual, los principios activos no funcionan con sólo ponerlos una vez, es un proceso acumulativo, igual que los tratamientos en cabina.

También es fundamental acudir a un centro que realice un diagnóstico personalizado, porque no todas las pieles necesitan lo mismo. Entender que los principios activos actúan de manera acumulativa ayuda a mantener expectativas realistas. Los tratamientos en cabina funcionan mejor cuando se acompañan de cuidados constantes en casa y cuando se revisan los hábitos que afectan directamente al estado de la piel. La constancia es la clave para conseguir resultados.

 ¿Por qué es tan importante la constancia?

La constancia es la clave para conseguir el resultado. Los cambios en la piel no son inmediatos, el estímulo tiene que ser continuo y repetido, una sesión se suma a la anterior y con el producto domiciliario ocurre lo mismo, la aplicación de un producto cosmético hay que repetirla. Los procesos de renovación, hidratación y reparación de la piel funcionan de forma gradual, de modo que los estímulos repetidos son los que generan cambios duraderos. Una sesión aislada, o un producto aplicado de manera puntual, no puede modificar el comportamiento del tejido.

Además, convivimos con factores que dañan la piel diariamente, como el estrés, el tabaco, el café en exceso, la falta de sueño o la exposición solar. La regularidad en los cuidados ayuda a contrarrestar esos impactos y mantiene la piel estable. Igual que ocurre con el ejercicio físico, los resultados se sostienen solo cuando hay continuidad. Sin esa constancia, cualquier mejora obtenida tiende a perderse con rapidez.

 ¿Se puede tener una piel bonita indefinidamente?

Sí. Se puede tener la piel bonita indefinidamente, incluso si tenemos arrugas o flacidez. En mi opinión una piel bonita es una piel jugosa, luminosa, equilibrada y con aspecto saludable. Independientemente de la edad que tenga y los signos de esa edad. He visto personas de 50 años con una piel con mucho mejor aspecto que personas de 30 años.

A veces podemos tener alguna alteración que provoque brotes de vez en cuando como la rosácea o el acné, pero con una piel bien equilibrada esos brotes serán menos exacerbados, menos agudos y pasarán antes.

Las personas envejecemos. De eso no hay duda. Pero mantener una piel en buenas condiciones permanentemente a pesar de ese paso del tiempo es posible.