Un fisioterapeuta revela cuáles son las peores zapatillas para hacer deporte: «Están muy a la moda»

Elegir un buen calzado para hacer deportes es clave. Ya no solo por la comodidad, sino para prevenir lesiones. Jesús Serrano, especialista de la fisioterapia y el deporte, se ha mojado y ha desvelado cuáles son para él las peores zapatillas para la salud de los pies. «Converse, Vans, Veja... Son todas las zapatillas que están muy a la moda. Es complicado luchar contra ellas, sobre todo en la gente adolescente», asegura en el podcast del conocido nutricionista Carlos Ríos (@carlosriosq).

«Y eso también es una responsabilidad de modelos, influencers y marcas, que tienen que empezar a sacar cosas que respeten la forma y funcionalidad del pie», subraya el profesional. «Obviamente los tacones son la mayor alteración», detalla y puntualiza que generalmente, sobre todo hoy en día, las mujeres usan tacones puntualmente, para un evento, una reunión... Y pensamos que el tacón es horrible pero claro, la gente ¿se va a patear Toledo con tacones o con Converse?», plantea.

«Se van a patear Toledo con Converse y al principio, qué ,maravilla, qué cómodo estoy. Hay mucha gente que me lo defiende y yo les digo: ojo, que el juanete a veces sale en un día», añade. «Entonces tú te vas a andar, terminas el día cansadillo y te descalzas en el hotel o en casa y dices: 'anda, se me ha puesto colorado el dedo gordo'. Claro, has estado diez kilómetros con una zapatilla súper estrecha», concluye.

Una de las cosas que apoya Jesús es el tan popular 'barefoot' o lo que es lo mismo, efecto pies descalzos. «Los pies están llenos de tendones. Al igual que el resto del cuerpo, están hechos para el movimiento, pero la moda nos lleva a un uso excesivo de calzado convencional que trae un montón de patologías», explica. «La tendencia tiene que ser a bajar grosor de suela y amortiguación». Por último, señala que en el caso de los niños, «tienen que estar descalzos todo el tiempo posible, porque es cuando el pie empieza a coger fuerza».

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