Esta es la edad a la que somos más felices (y menos), según un estudio
Tras más de 80 años de investigación, los expertos explican por qué a cierta edad se alcanza el mayor pico de felicidad
Echando la vista atrás hay quienes recuerdan la infancia o la adolescencia como los años más felices de sus vidas y para otros la mejor época todavía está por llegar. Así de primeras es complicado determinar qué periodo, en la vida de una persona, es el mejor. En este sentido, la Universidad de Harvard ha elaborado un estudio tras más de 80 años de investigación en el que concluyen a qué edad nos sentimos más felices.
se ha basado en el análisis de varias generaciones distintas de familias de Estados Unidos, así como en diversas pruebas físicas, psicológicas y revisiones médicas. Todo esto se ha plasmado en el libro 'The Good Life'. El estudio determina que el momento de máxima felicidad se produce a partir de los 60 años.
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El psiquiatra Robert Waldinger y el psicólogo Marcs Schulz describen la felicidad de las personas a lo largo de cuatro etapas de la vida:
- Adolescencia (12-19 años). En este momento, «el modelo en el que se basa un adolescente para imaginar su vida está muy influido por sus compañeros, maestros, entrenadores, padres, etc.»
- De camino hacia la edad adulta (20-40 años). Es la etapa en la que creas tu propia red de seguridad y los vínculos más importantes a través de los amigos, el trabajo, la propia pareja y la familia.
- Mediana edad (41-65 años). En esta etapa, a pesar de tener más estabilidad, un trabajo y una pareja estable, comienzan a aparecer responsabilidades y preocupaciones de mayor magnitud.
- Vejez (66 años en adelante). Es la etapa en la que «uno se preocupa únicamente de lo que importa y de quiénes importan».
«Creemos que es porque tenemos el sentido de los limites de la vida y de que la muerte es algo real y eso nos hace más felices, porque cambiamos nuestras vidas. Nos quitamos obligaciones de encima, amistades que no nos hacen felices o reuniones que no nos gustan», explica Waldinger sobre la etapa de mayor felicidad.
En esta investigación los expertos de Harvard abordan la soledad desde un prima positivo. Estiman que ese sentimiento hace que los mayores de 60 años traten de «reforzar sus conexiones afectivas, lo que impacta de forma positiva en su salud mental». De esta forma, y gracias a sus vivencias y experiencias también son capaces de deshacerse de esas relaciones tóxicas.
Por su parte, sitúan el pico máximo de infelicidad a los 47-48 años. En este sentido, afirma que esa es la edad en la que las personas experimentan mayores cotas de estrés, ya que es el momento en el que tienen que afrontar más cantidad de preocupaciones e incertidumbres. Algo que se suma a la perspectiva del 'declive físico' que se avecina por culpa del lógico paso del tiempo.
