Aquaboard: la actividad acuática que pondrá a prueba tu equilibrio

A simple vista las sentadillas, abdominales, pechadas y zancadas, parecen ejercicios sencillos. Pero cuando se realizan sobre una plancha de suspensión -dentro de una piscina- tienen mayor reto: mantener el equilibrio. Se trata del aquaboard, una modalidad acuática que mezcla actividades sobre la tabla pero también dentro del agua, y cada vez gana más adeptos en Bilbao. Son 30 minutos de un entrenamiento intenso. Eso sí, los beneficios físicos como la tonificación del cuerpo, la pérdida de grasa y la mejora en la estabilidad, vienen acompañados de un plus de diversión.