El cambio físico de Ion Aramendi tras perder 8 kilos en dos meses con la 'dieta del bocadillo'

Ion Aramendi se ha convertido en uno de los principales rostros de Telecinco y este año también será el encargado de dar las campanadas. Para una cita tan especial, el presentador vasco lucirá un renovado aspecto físico tras adelgazar 8 kilos en 2 meses.

Según ha explicado su mujer María Amores en Instagram, el periodista donostiarra llevaba tiempo tratando de quitarse esos llamados 'kilitos' de más. Lo ha conseguido gracias a un método conocido como 'dieta del bocadillo', que ella también siguió después de dar a luz a su tercera hija, Marieta. «Lo que yo más odiaba del mundo en las dietas es que me quitasen el pan porque yo soy 'panera' total. Aquí te dejan comer media barra de pan al día, pero tienes que hacerlo de una forma específica», ha explicado la influencer conocida como 'Generouser'.

Este método de alimentación, desarrollado por Terica Uriol, licenciada en Farmacia y en Ciencia y Tecnología de los alimentos, no prohíbe la ingesta de pan, como sí lo hacen otras muchas dietas y planes para adelgazar. De hecho, todo lo contrario: obliga a su consumo diario. Según la web de Telecinco, la nutricionista asegura que si se cubren las necesidades nutricionales y se hace de la mano de un experto, con la 'dieta del bocadillo', «es posible bajar hasta un kilo a la semana».

«Mi método consiste en comer la cantidad necesaria de hidratos de carbono para llevar una alimentación saludable, baja en grasas y con la cantidad justa de proteínas», explica la especialista sobre su método a través de su página web, donde promueve el lema de que es posible «adelgazar comiendo de todo». La filosofía de vida de la experta es «enseñar a comer para no volver a engordar».

Esta dieta se basa en la pirámide nutricional, siendo los hidratos de carbono en general y el pan en particular la base de la misma. Por encima se encuentran las frutas y las verduras, las proteínas y, en la cúpula, las grasas, que durante toda la dieta se tratarán de reducir al máximo hasta eliminarlas casi por completo.

Al hacerlo, el cuerpo se encarga de quemar la ya existente en lugar de producir más. «El secreto está en no tomar grasas, consumir solo la grasa estrictamente necesaria. Si consumimos más grasa de la que debemos, no la eliminamos y se queda en el tejido adiposo. Lo que queremos conseguir es que si el cuerpo necesita más grasa la coja del tejido adiposo, de las reservas almacenadas», explica Uriol.

Ha sido la propia mujer de Aramendi la que ha compartido en redes el cambio físico de su marido y la técnica utilizada. «Bravo. Ready y guapísimo para las Campanadas», ha escrito totalmente orgullosa junto a una fotografía de ella, su esposo y la nutricionista Terica Uriol.

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