Empezar a abordar la intergeneracionalidad en las familias

Cocinar juntos Cocinar es una forma estupenda de unir a las generaciones. Organiza sesiones de cocina en familia en las que todos puedan aportar sus recetas favoritas. ¿Y por qué no un concurso de cocina familiar? Puede ser una oportunidad para que los miembros más mayores transmitan recetas tradicionales y para que los más jóvenes introduzcan nuevas ideas culinarias.

Manualidades Los proyectos de manualidades y artesanía pueden ser una forma divertida y creativa de conectar generaciones. Planea proyectos adecuados para todas las edades, como pintar, tejer o construir maquetas. Esto puede fomentar el trabajo en equipo y la creatividad.

Bricolage Participa en proyectos de manualidades y bricolaje en los que todos puedan participar. Por ejemplo, preparar la habitación para un miembro nuevo de la familia, reparar muebles antiguos a los que se tiene aprecio, hacer mejoras en el hogar o crear regalos hechos a mano. Estas actividades pueden fomentar la creatividad y la predisposición al trabajo en equipo.

Tecnología Aprovechar la tecnología para romper las brechas generacionales. Utilizar aplicaciones sencillas para mantener el contacto con familiares lejanos, crear un blog familiar o un grupo en las redes sociales para compartir novedades y enseñar a los miembros de más edad a no quedarse desfasados.

Puzzles, rompecabezas, crucigramas Resolver rompecabezas, crucigramas o puzles puede ser una forma estupenda de estimular la mente y fomentar la colaboración. ¡Imagina un puzzle con una foto familiar!

Tardes de juegos Plantear tardes de juegos con juegos de mesa, juegos de cartas o videojuegos que atraigan a grupos de diferentes edades. Puede ser una forma divertida de pasar tiempo juntos y fomentar la competición amistosa.

Noches de cine y series Organizar regularmente noches de cine en las que los miembros de la familia se turnen para elegir las películas. Puede ser una forma estupenda de compartir películas favoritas de distintas generaciones y disfrutar de un rato agradable juntos. No olvidarse de una cena con palomitas.

Lectura compartida Cree una dinámica familiar en el que miembros de todas las edades puedan leer, compartir y comentar sus libros preferidos. Pueden ser con libros comprados, prestados o ir juntos a la biblioteca para cambiarlos. Esto puede suscitar conversaciones significativas y fomentar el gusto por la lectura entre generaciones.

Cantar y bailar Practicar actividades físicas que gusten a todos, como senderismo, pesas para reforzar la musculatura, o incluso ir a clases juntos a un gimnasio. Estas actividades fomentan la salud física y son una forma divertida de pasar tiempo juntos. Incluso pueden fijarse objetivos familiares de forma física y compartir el seguimiento a través de una app.

Compartir el pasado y tradiciones Animar a los miembros de la familia a compartir la historia de sus ascendientes, sus orígenes y tradiciones. Esto puede incluir contar historias o fotos del pasado familiar, o sobre su cultura y costumbres. Seguro que hay historias muy divertidas para compartir. Conocer los orígenes de cada uno puede aumentar la comprensión y el aprecio mutuos.

Construir la historia familiar Trabajar juntos en un proyecto de historia familiar. Esto puede incluir la creación de un árbol genealógico, la recopilación de un álbum de fotos, las recetas de la familia, o la grabación de historias de familiares mayores. Estos proyectos pueden ayudar a preservar el patrimonio familiar y crear un sentido de legado compartido.

Celebraciones Planificar y celebrar las fiestas con actividades en las que participen todas las generaciones. Esto puede incluir la decoración de la casa, la preparación de comidas tradicionales o diseñar un juego de pistas para darle emoción a la entrega de los regalos de Navidad. Celebrar juntos puede crear recuerdos alegres y reforzar los lazos familiares.

Cultivar juntos La jardinería y la huerta son actividades maravillosas en la que pueden participar todas las generaciones. Plantar flores, verduras o hierbas juntos puede ser educativo y terapéutico. Proporciona una oportunidad para que los miembros mayores compartan sus conocimientos de jardinería y para que los miembros más jóvenes aprendan sobre la naturaleza y la responsabilidad.

Salidas al aire libre Preparar actividades al aire libre de las que todos puedan disfrutar, como senderismo, picnics o ir a playa. Estas salidas pueden suponer un cambio de la rutina familiar y crean oportunidades para estrechar lazos y compartir experiencias.

Observación de aves y estrellas Salir a pasear por la naturaleza y aprender a observar aves o estrellas en familia. Puede ser una actividad relajante y educativa que permita a todos apreciar la belleza de la naturaleza. Conviene preparar la salida previamente para jugar a identificar las distintas especies de aves o las estrellas.

Viajar Organizar excursiones a museos, lugares con historia vinculados a la propia familia o exposiciones artísticas en la agenda del momento. Estas salidas pueden ser divertidas y educativas, y ofrecen oportunidades de aprendizaje y exploración de forma compartida. Hacer un álbum físico u online de la actividad puede mejorar aún más la experiencia.

Aprender juntos Puede ser aprender un nuevo idioma, iniciarse en tecnología o emprender una formación académica online gratuita tipo MOOC. Aprender juntos puede ser una experiencia divertida y desafiante para seguir creciendo de forma compartida.

Voluntariado en familia Participar en actividades de voluntariado en familia. Esto puede incluir ayudar en un banco de alimentos local, participar en convocatorias de limpieza de un bosque o la playa, apoyar activamente la campaña de una organización humanitaria... Hacer voluntariado juntos puede inculcar un sentido de comunidad y propósito compartido.

Abrir la familia Aprovechar las oportunidades que se presenten, a veces por necesidad, a veces por invitación, para abrir la propia familia a un vecino o conocidos, o incluso alguien que no conocemos, propicia una mayor cohesión interna, tanto en la preparación de esta llegada como en las interacciones de su desarrollo. Pueden ser recibir a alguien en una celebración familiar, hacer una salida, ir de vacaciones o incluso acoger a visitantes de otros países.