Toma aire

EL CORREO

El diafragma es un músculo que separa la cavidad abdominal de la torácica. Cuando se lesiona, genera dolores lumbares, dorsales e incluso de las costillas. Una patología respiratoria, el sedentarismo, el trabajo o deporte con cargas y problemas emocionales pueden ser la causa de estas molestias. Ante esta situación, la fisioterapeuta y osteópata Estíbaliz Markinez aconseja acudir a un profesional de confianza para detectar el origen del dolor diafragmático así como para pautar el tratamiento adecuado. Entre los ejercicios recomendables para relajar el diafragma, esta especialista del centro Igaro de Vitoria ha seleccionado tres en los que el estiramiento y la respiración son fundamentales.