Fisioterapia

Cómo relajar la mandíbula

Silvia García de Vicuña te enseña varios ejercicios para prevenir el bruxismo.

Para prevenir el bruxismo, la fisioterapeuta del centro Igaro Silvia García de Vicuña te enseña varios ejercicios que trabajan varios músculos

EL CORREO

El bruxismo es el hábito inconsciente de apretar o rechinar los dientes. Solemos hacerlo por la noche, cuando ya estamos relajados pero también mientras practicamos deporte o realizamos un esfuerzo. Generalmente, el estrés es la principal causa del bruxismo. Hay que intentar ser conscientes de este hábito y mantener siempre la boca relajada. Para prevenir el bruxismo, la fisioterapeuta del centro Igaro Silvia García de Vicuña te enseña varios ejercicios que trabajan diferentes músculos, como el masetero y el pterigoideo interno, además del suelo de la boca. Esta especialista te ayuda a localizarlos y te ofrece varios consejos.