Muévete en casa: vídeos del programa de La 2 para hacer deporte con el entrenador de OT

La 2 ha comenzado a emitir un nuevo programa diario de 09:00h a 09:30h ideal para hacer deporte en casa durante este periodo de confinamiento con motivo del estado de alarma en España a causa de la crisis del COVID-2019.

En el programa de hoy, conducido por el profesor de fitness de OT, Cesc Escolà, se trabajan la flexibilidad y el equilibrio. Este es el vídeo de 'Muévete en casa' por si no has podido ver el programa en directo y quieres hacer los ejercicios por la tarde, noche o cualquier momento:

Programa 4 (cómo trabajar equilibrio y flexibilidad en casa)