La crisis aumenta los casos de insomnio, que afecta a uno de cada diez alaveses

Egea tiene claras algunas de las cosas que han ocurrido en este tiempo en los dormitorios de los alaveses. El confinamiento, la falta de relación social, la ruptura de rutinas, el alargar el tiempo de irse a dormir, levantarse más tarde, unido a las incertidumbres generadas por la propia enfermedad, el temor al contagio o a perder el empleo forman un cóctel difícil de digerir para algunas personas. El resultado han sido serios problemas para conciliar el sueño.

Y, agrega el especialista, con la 'nueva normalidad' no ha regresado el buen dormir. Las horas de luz y el temor a lo que pasará a partir de septiembre siguen dificultando el descanso nocturno. «Es posible que haya aumentado la venta de medicamentos hipnóticos», reflexiona el neumólogo. Según sus datos, entre un 10% y un 15% de la población alavesa sufre de insomnio y el 30% duerme menos de seis horas de media al día. «No sabemos qué va a pasar. Si suben estas cifras y igual nos encontramos con un gran problema», indicó.

El neumólogo es consciente de que el virus ha tocado nuestras costumbres cotidianas. «Ha cambiado las relaciones sociales, la forma de trabajar, el tiempo, los marcadores de luz y sol...» La única manera de tratar de que el cerebro descanse es imponerse rutinas. «Cenar a la misma hora, no llevarse tecnología a la cama, que la habitación esté ordenada y limpia, tratar de dormir al menos seis horas y dejar las preocupaciones a un lado porque por la noche no se va a resolver nada». Algo que parece sencillo, pero que no lo es tanto.

El equipo de la Unidad del Sueño, que tiene su sede en el hospital Santiago y que durante el pico pandémico se centró en atender a pacientes con coronavirus, recupera poco a poco su actividad normal con un incremento de las consultas telemáticas. «El miedo al contagio todavía hace que muchos pacientes no quieran ingresar y pasar la noche aquí (por el HUA Santiago) para los estudios de apneas del sueño», reflexiona Egea. Lo que si ha recuperado el equipo es el ritmo de los estudios a domicilio. Cada semanas 60 pacientes se van a casa con los sensores que vigilan su sueño y buena parte de ellos acaba con una máquina, llamada CPAP, que evita las apneas y les proporciona un sueño reparador.

El equipo de Egea atiende unas 12.000 consultas anuales. Con la pandemia ha sido de los primero en hacer videollamadas y la experiencia es «muy gratificante». «Vemos que somos capaces de solucionar problemas y el paciente no pierde toda la mañana». Tras una consulta de estas se suceden después las telefónicas. Según el jefe de la Unidad del Sueño, por cada atención presencial que realiza otras tres se hacen a distancia con las nuevas tecnologías. «Está claro que esto va a formar parte de nuestra actividad cotidiana de ahora en adelante».