¿Cuál es el mejor método para dejar de fumar?

Ana Isabel Romero Alonso
Ingeniera. Bilbao
Infalible: ver morir a tu padre de un cáncer oral típico de fumador cuando tienes 17 años. Eso, y los meses de agonía y dolor inhumano no aplacable ni con morfina. Los últimos días, cuando ya no podía alimentarse, seguía fumando. Parece horrible, pero aún fue mucho peor. Sólo le dio tiempo a fumar cuarenta años. Murió con 52. El único método para dejar de fumar es ver que, detrás de la parte lúdica que ofrece, hay un certero riesgo de sufrir por su causa. ¿Puede haber algo más convincente? Te echo de menos, papá.

Josebe Portillo Zorrilla
Celadora. Barcena de Cicero. 45 años
Yo llevo sin fumar 11 meses y 7 días. Lo he dejado con pastillas, ayuda médica y psicológica, además de por imposición, porque en el trabajo está prohibido. Me acuerdo mucho de mis cigarrillos, pero me encuentro mejor. Me fumaba un paquete y…

Víctor de Diego Roy
Técnico de Empresas Turísticas. Bilbao
El mejor método para dejar de fumar no es el que te lo recomiende el médico/a de familia, al que no vas a hacer ni caso, porque todos/as te dicen lo mismo: que no fumes y no bebas. Cuando el ‘cuerpo’ de cada uno nota los efectos de haber fumado durante años, y encima te lo manda el médico, es cuando te das cuenta de que no debías haber fumado. Este es el mejor remedio: ‘Cuando se te ponen de corbata a ti mismo’. Todos, físicamente, no podemos hacer lo mismo por haber, en este caso, fumado.

Jorge Montero Bóveda
Empleado de compañía aérea. Bilbao. 32 años
El mejor método es que prohíban la venta de tabaco, pero creo que a las instituciones no les conviene porque genera muchos ingresos por impuestos. Veo muy difícil dejar de fumar, pero deberían modificar la ley y prohibirlo en todos los locales públicos, tengan o no cien metros cuadrados. Esperemos que los fumadores pasivos no debamos tragar humo en ningún local.

Juan Cuatrecasas
Asesor Fiscal. Bilbao. 40 años
Soy fumador y, por la experiencia de gente cercana que ha intentado dejarlo, sólo vale la mentalización y la fuerza de voluntad. Es lo fundamental, aunque también puedas recurrir a pequeñas ayudas, como parches, para pasar los peores momentos.