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Es mejor andar con pasos cortos y rápidos.
Aprende a andar para adelgazar
la práctica deportiva más accesible

Aprende a andar para adelgazar

Tiempos, velocidad, distancia y posturas recomendadas para que caminar se convierta en un ejercicio útil para quemar calorías

MARTA FERNÁNDEZ VALLEJO

Martes, 18 de marzo 2014, 07:42

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Caminar es siempre saludable, pero si lo queremos convertir en un ejercicio útil para quemar calorías debemos practicarlo como un deporte. Caminar no es pasear, no vale ir a ver tiendas o a tomar un café, es necesario ponerse ropa deportiva, calzarse unas zapatillas y ...

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