El sujetador, ¿una prenda innecesaria?

Un estudio francés concluye que el sostén aumenta la flacidez y provoca dolor de espalda porque el músculo del pecho no se ejercita

ROSA CUEVAS
El 70% de las españolas escogen un sostén de talla inapropiada de contorno o de copa./
El 70% de las españolas escogen un sostén de talla inapropiada de contorno o de copa.

Como una segunda piel. Así debería acoplarse el sujetador al pecho femenino. Pero ¿es necesario? Un estudio francés, publicado este año, ha sembrado la duda: sujetar o no sujetar, he ahí el dilema. El trabajo -del médico Jean-Denis Rouillon, profesor en la Universidad de Besançon-desaconseja su uso tras realizar una investigación en más de 300 mujeres a las que ha seguido durante 15 años. La investigación concluye que las mujeres que lo llevan tienen el pecho más caído y flácido y sufren más dolores de espalda que quienes no lo usan, puesto que parece actuar como una rodillera, es decir, impide que el músculo del pecho se ejercite.

No obstante, estas conclusiones han recibido críticas porque no se ajustan a la realidad de la anatomía femenina. Así, a pesar de que la glándula mamaria se encuentra sobre el músculo pectoral, no lo sujeta; su soporte proviene de los ligamentos de Cooper, que la fijan a la dermis, al pezón y a otras estructuras mamarias. "Por lo tanto, no se puede tonificar mediante la práctica del ejercicio activo ni atrofiar por recurrir a la sujeción pasiva", informa Juan Antonio Mira, cirujano plástico y director de la Doctor Clínica Mira, de Valencia.

Senos pequeños

Prescindir de esta prenda, según las recomendaciones basadas en el estudio francés, puede tener un menor impacto en los senos pequeños, prácticamente lisos, pero es contraproducente para los más voluminosos. Las consecuencias de no utilizarlo son sobrecarga en las cervicales, dolor y descolgamiento del pecho, entre otras, aunque dependen de la genética, la constitución y el peso. En estos momentos, la consigna, a la espera de que se publiquen otros estudios en este ámbito y confirmen la teoría del francés, es que el sujetador se debe utilizar.

Lo contrario sería como dejar un peso muerto colgando del cuello, equiparable a atarse dos saquitos de arroz de medio kilo, o más, de forma permanente. A partir de una talla 100 de contorno, el pecho ya es voluminoso, y si la mujer adelgaza, a su vez, puede provocar un descolgamiento; por ello debe sostenerse de manera conveniente con el sujetador adecuado.

El sostén -que proviene del corsé- debe llevarse durante el día; y, por la noche, es preferible que el pecho descanse para conseguir una mejor higiene de la piel, además de una buena circulación y respiración. No obstante, si es muy pesado y produce molestias y tracciones al variar de posición mientras se duerme, se puede cambiar el sujetador de día por uno más ligero, que sujete bien, sin oprimir.

Funcionalidad y estética

Es tan importante llevar sujetador como elegir la talla adecuada, puesto que el 70% de las españolas escogen un sostén de talla inapropiada de contorno o de copa. El contorno es la circunferencia corporal medida justo por debajo del pecho y que corresponde a las tallas numéricas (de la 85 en adelante); y la copa es la circunferencia que marca la zona más voluminosa del pecho, medida desde los pezones hacia la espalda y que corresponde al tallaje de letras (de la A a la D).

Si resulta complicado acertar en la talla, no lo es menos seleccionar el diseño: con relleno, con aros, con encajes o liso, transparente, opaco, de tirantes, para realzar, para no formar arrugas en el escote, deportivo, moderno, retro, sexy, práctico o cómodo para el período de lactancia.

Ante este abanico de posibilidades, el sostén idóneo debe sujetar bien, de abajo a arriba (y no comprimir el pecho de arriba abajo); no apretar, es decir, que no deje marcas en el contorno del pecho, no forme pliegues en la piel del escote y permita respirar bien; no debe irritar, tiene que resultar cómodo, apropiado para cada actividad y hacer que la mujer se sienta bien. Aunque, eso sí, muchas veces lo anatómico y funcional está reñido con lo estético.

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