El yoga de los famosos se suda a 40 grados

Ser emprendedora y triunfadora es para estar orgullosa. Así se siente Lucia Kelley con «sus tres bebés», su cariñoso modo de nombrar a sus tres centros de Bikram Yoga en España. Una modalidad de este ejercicio que se practica a 40 grados y que, entre otras cosas, ha saltado a la palestra mediática por tener entre sus seguidores a famosos como el artista Nacho Cano o la ministra de Economía, Elena Salgado.

Detrás de este fenómeno, hay una mujer luchadora. Para llegar a donde está ahora, dejó un día todo para marcharse a California a luchar por su sueño: convertirse en profesora de Bikram Yoga.

Tras dos meses de dura formación, que no todos superan, y una inversión económica de más 12.000 euros, alcanzó su objetivo. Tras finalizar el curso, el fundador del Bikram Yoga, Bikram Choudhury, le otorgó el certificado oficial. Lucía volvió a España y estuvo un tiempo practicando y mejorando, hasta que hace ocho años dio el paso definitivo e implantó el yoga del siglo XXI en España.

El amor y la dedicación de Lucia al Bikram Yoga se palpa en cada uno de los 90 minutos que duran sus magistrales lecciones. Siempre perfeccionándose a sí misma, busca en sus alumnos ese guiño de complicidad y esfuerzo que conviertan cada clase en un reto distinto y en una diversión constante.

¿Qué es el Bikram Yoga?

A principios de la década de los 80, hace ya más de 25 años, Bikram Choudhury, uno de los mejores profesionales del Yoga de todo el mundo, creó el Bikram Yoga. Una especialidad que actualmente se ha convertido en todo un ‘boom’ en España. Se trata de un entrenamiento físico de 90 minutos que mejora la fuerza física, la flexibilidad y el equilibrio mientras aumenta la claridad mental y la concentración.

En cada sesión se practican 26 posturas, incluyendo dos ejercicios de respiración, en una sala acondicionada a cuarenta grados centígrados. El motivo de esta elevada temperatura es que el exceso de calor acelera el porcentaje de cambio dentro del cuerpo, mejora la circulación, ayuda a eliminar las toxinas y disminuye el riesgo de lesiones. El Bikram Yoga sirve para combatir el estrés laboral y los malos hábitos alimenticios, fortalecer el cuerpo, perder peso, limitar los efectos del envejecimiento, mejorar la concentración y la paciencia, y aliviar los dolores de espalda y de cabeza. Cumple fehacientemente la máxima ‘mens sana in corpore sano’, algo que con los tiempos que corren es clave para la estabilidad y el crecimiento del cuerpo y la mente día tras día. Esta modalidad de Yoga puede ser realizada por cualquier persona, sin distinción de edad ni de sexo. Su práctica habitual provoca la liberación de grandes cantidades de energía que pueden ser aprovechadas en momentos vitales de nuestra rutina laboral o personal.

«El Bikram Yoga es el único ejercicio que existe que se puede practicar a cualquier edad. Siempre habrá alguna postura que mejore tu salud, tu mente y tu alma», asegura su fundador, Bikram Choudhury.

En la actualidad, famosos deportistas, bailarines, actores o modelos practican esta actividad que está siendo un éxito en España.

En nuestro país solo hay, por el momento, tres centros ‘Bikram Yoga, College of India’ certificados. Uno en Barcelona y dos en Madrid. Todos ellos están dirigidos por Lucia Kelley, quien ya atesora nueve años de experiencia como profesora y tiene a sus espaldas alrededor de 2.000 clases.