Entrenamiento funcional, la nueva tendencia para ponerse en forma

Elaboramos una pequeña guía para conocer estos ejercicios e iniciarse en casa en la práctica del deporte

MARTA MADRUGA / IGOR GANDIAGA

El entrenamiento funcional gana cada vez más adeptos entre los deportistas que quieren cuidar su figura. Se trata de una serie de ejercicios sin máquinas que combinan intervalos breves de trabajo intenso y periodos de descanso. Asistimos a una clase de este tipo de entrenamiento funcional en el gimnasio Nivel 3 de Bilbao, donde también explican tres ejercicios para iniciarse en esta rutina que pueden realizarse en casa.

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