¿Cuál es la mejor forma de practicar 'running' con este calor?

Con la llegada del verano muchos aprovechan para calzarse las zapatillas y salir a correr. Las buenas temperaturas y disponer de más tiempo libre animan a practicar deporte en el exterior.

Pero cuando el termómetro aprieta es importante tomar ciertas precauciones para hacer frente al calor. Evitar las horas centrales del día, buscar las sombras de los parques o refrescarse con asiduidad son algunos de los consejos.