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elcorreo.com
Martes, 13 de octubre 2015, 18:18
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Las cenas fuera de casa, las palomitas y el refresco en el cine, la máquina expendedora de comida en la oficina... Cada vez es más difícil mantener una dieta equilibrada. Por eso, la productora holandesa 'LifeHunters' ha realizado un experimento para subir a Youtube y demostrar cómo afecta al cuerpo dejar de consumir comida basura, azúcar y alcohol durante un mes. ¿El resultado? Sí, lo que seguramente estén pensando: mal humor al principio. Eso sí, el protagonista pudo presumir de tener bastante más energía al finalizar la prueba.
El vídeo, que ya cuenta con más de cuatro millones de visitas en YouTube, muestra como un holandés, dejando de lado los tres pilares de la comida insana -el azúcar añadido presente en cientos de alimentos industriales, el alcohol y la comida basura-, pasa un mes entero practicando una dieta saludable. En clara oposición al célebre 'Super Size Me', que documentaba las consecuencias de comer en exclusiva hamburguesas, de 'Guy gives up added sugar and alcohol for 1 month' toma el camino contrario. Apuesta por una dieta equilibrada para demostrar sus beneficios en la salud.
En sus primeros siete días a base de verduras, fruta y otros productos frescos, el protagonista del vídeo de Youtube, el holandés Sacha Harland, registra episodios de mal humor y tiene hambre todo el rato. Tras 25 días de dieta sana, no obstante, empieza a sentir los efectos beneficiosos de su ayuno de azúcar añadido y alcohol. Le cuesta menos despertarse y siente que tiene más energía. El resultado final es revelador: cuatro kilos menos, una reducción del colesterol del 8% y una presión sanguínea 10 puntos menor.
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