Amorebieta aumenta la oferta del gimnasio fitness del polideportivo

El gimnasio, junto a la infraestructura al completo, fue renovado hace cinco años y dispone de 42 maquinas de fitness y musculación. Unos 453 usuarios disfrutan de las instalaciones, de ellos 52 son abonados anuales, 158 mensuales y 243 hacen uso del bono de diez sesiones.

Además de los habituales ejercicios cardiovasculares, los usuarios podrán a partir de ahora practicar un moderno programa, adaptado a las necesidades de las personas que lo lleven a cabo, y en el que se distinguen tres niveles según el estado físico y el nivel de entrenamiento. Se trata del Dual Air Trainer HIIT en 24min, un entrenamiento de intervalos que consiste en 12 minutos de ejercicio cardiovascular y otros 12 minutos de entrenamiento funcional. Se realizan intercalando períodos de actividad de alta intensidad, seguidos de períodos de recuperación, en los que es importante seguir el orden y el tiempo de cada ejercicio lo más estrictamente posible.

Las personas interesadas en esta modalidad contarán con la dirección del personal del gimnasio aunque podrán también realizarse de manera autónoma siguiendo las indicaciones gráficas en el nuevo espacio.