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Esta primavera, aproveche las rutas de parques naturales para andar.
Los beneficios de caminar, recogidos en un libro

Los beneficios de caminar, recogidos en un libro

El doctor Iñaki Ferrando publica ‘Se hace salud al andar’, un libro donde recoge no solo las virtudes de esta actividad física, sino planes de acción semanales, recomendaciones nutricionales y particularidades de cada estación del año

p. manzanares

Viernes, 27 de marzo 2015, 08:14

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Perder el peso que nos sobra, descansar mejor y controlar algunos trastornos del sueño, aprender a respirar para relajarnos, mejorar la circulación sanguínea o estimular el cerebro son solo algunos de los beneficios que la práctica de actividad física nos ayuda a obtener. Pero, a ...

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